艺术疗愈是一种通过艺术创作过程来调节情绪、促进心理健康的方式。为帮助学生缓解学业压力、梳理情绪状态、涵养积极心态，5月20日，williamhill威廉希尔心理工作站联合校心理中心在校园石头广场，成功举办“闻香识心，感恩有你”主题艺术疗愈活动。活动以手工制作、情绪觉察、感恩表达为核心，将艺术创作与心理疗愈深度融合，吸引了全校众多同学踊跃参与，在沉浸式体验中舒缓身心、觉察自我、传递温暖。
本次活动以“情绪觉察”为核心，设置了三大沉浸式体验环节。在情绪地图环节，同学们用不同颜色的毛线缠绕对应情绪词汇，直观梳理内心感受；DIY香囊环节中，大家亲手选材、配香、缝制专属香囊，在专注的手工创作中舒缓身心；最后的感恩墙上，同学们标记下生活中的温暖小事，在分享与表达中培育感恩心态。
在情绪地图展区，同学们通过色彩毛线与情绪词汇的缠绕互动，直观呈现当下的情绪状态。红色代表激动、蓝色象征平静、绿色寓意希望，大家在选择、缠绕、标记的过程中，完成对自我情绪的识别与梳理，实现从“模糊感受”到“清晰命名”的心理转化，成为活动最具共鸣的核心环节。
DIY香囊手作区将非遗手作与疗愈体验完美结合。现场准备了多款国风香囊袋，以及薰衣草、玫瑰、艾草、桂花等多种天然草本香料。同学们根据自身情绪状态自主搭配香料、精心制作香囊。在专注的手工创作中，日常积累的压力悄然释放，每一枚专属香囊都成为承载情绪、寄托美好的心灵信物，兼具文化内涵与治愈力量。
感恩墙前暖意融融。同学们在色彩方格中标记下被忽略的感恩小事，从健康、家庭、朋友到学业、工作，一个个温暖瞬间被定格汇聚，形成满墙的“感恩密度图”。大家在分享与看见中，重新发现生活之美，以积极视角平衡负面情绪，涵养感恩心态。
此次艺术疗愈活动是williamhill威廉希尔心理健康教育的特色实践，既丰富了校园心理文化生活，也为学生提供了创新的情绪疏导与自我关怀路径。未来，学院将推出更多贴近学生需求的心理活动，以美润心、以艺疗愈，助力青年学子以更健康、积极的心态奔赴成长之路。
沈洁 蒋佳希/图 朱永祥 刘思彤 赵熙越/文
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